Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, demir, potasyum, magnezyum, omega-3 gibi vitamin ve mineraller ile bileşikler açısından zengin besinler arasında yer alan muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu, yulaf ezmesi gibi taze meyveler, sebzeler ve tahıllar, ayrıca kafein tüketimini azaltmak yorgunlukla mücadelede faydalıdır. Aşırı yorgunluk ve halsizlik neyin belirtisidir? Sürekli yorgun hissetmenin nedenleri çeşitli olabilir. Sürekli yorgunluk kansızlık, tiroid hastalığı, kalp hastalığı, enfeksiyon hastalıkları, metabolik hastalıklar, kanser, uyku bozuklukları, depresyon ve stres sonucu ortaya çıkabilir. Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum. Ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle nasıl başa çıkabilirsiniz? Her sabah ılık bir…
Yorum Bırak