Sınav kaygısı nasıl yok edilir? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı, programlı ve zamanında çalışın. … 2 – Sınav saatine kadar çalışmayın. … 3 – Sınavdan önce iyi uyuyun ve dinlenin. Sınav korkusu neden olur? Sınav kaygısının; sınavın önemi, öğrencinin geçmişte yaşadığı kötü sınav deneyimleri, sınava yetersiz hazırlık, aşırı beklentiler, aile veya öğretmenlerin baskısı gibi çeşitli nedenleri olabilir. Sınav kaygısı belirtileri nelerdir? Huzursuzluk, korku, rahatsızlık, umutsuzluk, başarısızlık korkusu, çalışma motivasyonunun olmaması, mide bulantısı, çarpıntı, titreme, ağız kuruluğu, kaygı, terleme, uyku bozuklukları, mide ağrıları vb. Fiziksel şikayetler, dikkat ve konsantrasyon sorunları, özgüvenin azalması, yetersiz…
Yorum Bırak