Mutluluk neden önemli? Pozitif duygulara sahip kişilerin daha sağlıklı beslendiği ve daha düzenli egzersiz yaptığı bulunmuştur. Mutlu insanların daha güçlü bağışıklık sistemlerine sahip olduğu ve daha az hastalandığı bulunmuştur. Pozitif duygular ile daha sağlıklı ve uzun bir yaşam arasında doğrudan bir bağlantı olduğu gösterilmiştir. Mutlu olmak neye iyi gelir? Araştırmalar mutluluğun sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Mutlu olmak; stresi azaltmak, duygusal dengeyi korumak, depresyon riskini azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ağrıyı hafifletmek ve uyku kalitesini iyileştirmek gibi zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde sayısız olumlu etkiye sahiptir. Mutlu olmak neyi ifade eder? Mutluluk, sözlük anlamı olarak; insanın bütün özlem…
Yorum Bırak