Yatarak meditasyon olur mu? Yürürken, otururken veya uzanırken meditasyon yapabilir ve sizi günlük hayatın atmosferinden etkili bir şekilde uzaklaştıracak birçok düşünce veya odak noktası bulabilirsiniz. Yatmadan önce meditasyon yapılır mı? “Meditasyon saat kaçta?” Bu sorunun doğru bir cevabı olmasa da, yatmadan önce de meditasyon yapabilirsiniz. Özellikle zihniniz kötü anılar, eski pişmanlıklar veya uyumadan önceki gün yaşadığınız kötü durumlarla doluysa, yatmadan önce mutlaka uyku meditasyonu yapmalısınız. En iyi meditasyon ne zaman yapılır? 3. Meditasyon yapmak için en iyi zaman, yogilerin yaptığı gibi, gün doğmadan önceki sabahın erken saatleridir. 2. gün gün doğmadan önce. Meditasyon yaparken nasıl durulmalı? Meditasyon sırasında uykuya dalma…
Yorum Bırak