Kas düğümlenmesi nasıl geçer? FMS’de ağrıya neden olan fibrozit olarak bilinen kas düğümleri fizyoterapi ile çözülebilir. Stresten uzak yapılandırılmış bir yaşam, dengeli ve düzenli bir iltihap önleyici diyet, düzenli ve iyi uyku ve egzersiz tedavinin temelini oluşturur. Kas gerginliği nasıl anlaşılır? Kas gerginliğinin tipik belirtileri, diğer kas gruplarına veya vücudun diğer bölgelerine yayılabilen ve hareket kabiliyetini kısıtlayan donuk veya çeken ağrıdır (örn. gerilim tipi baş ağrıları). Kas gerginliği nerelerde olur? Bu ağrı vücudumuzun herhangi bir yerinde, yani boyun, sırt, bacaklar ve hatta ellerde meydana gelebilir. Her yaş grubunda görülen kas ağrısı, genellikle kasların aşırı kullanımından kaynaklanır. Genellikle kısa bir süre…
Yorum Bırak